FitMix

Die FitMix Gruppe, ein Sportangebot für m/w/d.

Wir sind eine lustige und freundliche Gruppe  und freuen uns über jedes "neue Gesicht".

Wir beginnen mit einem Warm-up, in dem wir unsere Gelenke mobilisieren und unser Herz- Kreislaufsystem entsprechend vorbereiten.

Anschließend stärken wir die Tiefenmuskulatur, kräftigen in wechselnden Übungen Rücken, Bauch, Beine, Po & Co und erhalten unsere Beweglichkeit durch abschließende Dehnübungen. 
 

Wir treffen uns freitags in der Turnhalle in Haselhof
von 19.00 - 20.00 Uhr.

Bitte Turnschuhe und, wer hat, eine Matte und evtl. etwas zum Trinken mitbringen.